"Escuchar con atención"

Al momento de hablar me sentí muy nerviosa porque me cuesta mucho contar mis problemas personales al resto, pero sin embargo, al momento de escuchar al resto iba perdiendo un poco los nervios porque algunos tenían problemas similiares a los míos, e incluso se emocionaron mucho al hablar, sentí que al pensar que diría me distraje mucho y volvía a prestar atención cuando veía que mi turno de hablar se aproximaba. Mientras escuché si juzgué algunas situaciones y mi cuerpo se sentía un poco tenso, al sentir empatía me sentí emocionada igual porque soy muy sensible. Cuando me tocó hablar comencé a ponerme muy nerviosa porque todos me miraban e incluso no quise contar todo lo que tenía pensado decir, al terminar de hablar mi cuerpo se sintió muy aliviado , pero sentía mi cara caliente porque me ruboricé. Precisamente en este momento me siento con sueño y preocupada porque tengo cosas que hacer.  Yo creo que si practicara la escucha atenta con las personas que hablo a diario tomaría más en cuenta que son las cosas que le aflijan y buscar la forma de como ayudarlos, esta práctica sin lugar a duda cambiaría por completo la forma en la que me relaciono con la gente porque los podría conocer mejor y tener una buena relación con los demás. Si yo estableciera la intención de prestar atención a lo que dicen los demás me sentiría alegre, amable, empática y confidente.